五矿中心校开展“睡眠管理”主题班会

为了加强学生对睡眠重要性的认识，普及健康睡眠知识，10月31日，江安县五矿镇中心小学校开展了“睡眠管理”主题班会。

班会课上，老师向学生们介绍了世界睡眠日的来历，小学生正处在生长发育的关键期，每天必须要保证不少于10小时的睡眠时间，做到早睡早起，这样白天才能有充沛的精力投入到学习当中去。老师还向学生介绍了怎样可以快速入睡的方法和正确的睡姿等知识。

校方相关负责人表示，此次班会的召开，不仅让学生们意识到了睡眠的重要性，还有助于学生养成健康的生活方式。