仙源小学召开教师心理健康教育二次培训

为缓解教师工作压力，提高教师的心理健康水平，5月17日下午，南溪区仙源小学校邀请云帆心理中心关敏老师对全体教师进行了 “教师压力释放与情绪管理——教师心理自我调适”心理健康培训专题讲座。

此次培训在轻松愉快的音乐声中拉开序幕，关老师通过故事分享、案例互动、理论解析等形式，进行了既风趣又接地气的培训，向老师们分享了调节情绪的有效秘籍：换个视角看问题、换种心态看问题、换个位置看问题，使老师们懂得在工作和生活中，如果碰到棘手的问题影响到了自己的情绪，不妨换只换只眼睛看世界，把那些消极的负面的情绪转化为积极的正面的情绪。

培训中，老师们听得异常专注，会场上不时传出阵阵会心的笑声。整个活动在轻松愉悦的氛围中结束，使老师们对心理健康的重要性有了更深刻的体会。教师们纷纷表示，将在今后的工作与生活中学会调节情绪，改变认知，注重自己的心理健康，以积极、健康、向上的心态投入到教学中，更好地为学生服务。

通过本次培训活动，全体教师明白了自身心理健康对工作和生活的重要性，提升了对不良情绪调节的技能，掌握了心理调节的一些技巧与方法，这既是一次心灵的洗礼，更是一次精神的盛宴。