前锋区观塘初级中学校开展心理健康教育活动

秋雨绵绵，寒意浓。为进一步加强学校心理健康教育工作，培养学生乐观向上的心理品质，帮助学生学会调节情绪，近日，广安市前锋区观塘初级中学校开展了以“调节情绪，健康成长”为主题的心理健康教育活动。

活动中学校心理健康老师详细讲解了影响心理健康的诸多因素和调节方，详细介绍了情绪调节常见的六种方法：呼吸放松调节法、音乐调节法、运动宣泄调节法、认知调节法、暗示调节法、升华调节法。

本次活动为同学们打开了心理世界的一扇大门，也引导着他们在日常的生活中积极践行，心存希冀，目有繁星，追光而遇，沐光而行，成为更好的自己。（通讯员 杨小林）