邻水五中开展学生心理健康教育主题班会

为了让学生从寒假的放松状态中顺利的度过开学季，帮助学生快速的释放压力，提高心理素质，培养学生健全的人格和良好的心理素质，2月14日下午，邻水五中以班级为单位召开了心理健康教育的主题班会。

班会内容围绕着心理健康的含义、影响心理健康的因素、心理健康的测试、如何保持心理健康的方法等几个方面来组织开展班会活动。

班主任教给同学们如何调控自我压力，如何调节焦虑心理和情绪的方法。指导学生合理规划每日的作息时间，调整自身情绪和心态，树立目标，转变方向，做一个积极健康阳光开朗的少年。

本次班会营造了良好的心理健康教育氛围，同学们通过这次班会，收获了心理健康方面的知识，也收获了新学期的信心和勇气。(通讯员 谢建芬)