邻水五中举办心理健康知识讲座

为推进学校心理健康教育，普及心理健康知识，促进学生身心健康发展，近日，邻水五中举行了心理健康教育知识讲座。

心理知识讲座围绕“战胜挫折不言败”的主题开展。心理老师重点谈了”拥抱压力，发现自己的潜力”、“遭遇挫折，如何进行自我调节”以及“友谊挫折”这三个方面的内容。老师讲解幽默风趣，学生听得津津有味。她教给学生了解自己、接纳自己、关注自己，正确面对和处理个人情绪的知识，并指导学生掌握一些实用的心理减压方法：积极心理暗示法、活动转移法、呼吸放松法等。知识讲座贴近实际、通俗易懂，在师生分享、讨论、互动中结束。

此次心理健康讲座，同学们受益匪浅，不仅了解了许多心里知识，增强了心理健康意识，还扬起了自信的风帆，激发了相信自己，迎难而上的昂扬斗志，并为学校各项工作的顺利开展奠定了基础。(通讯员 李立)