前锋区观阁职中开展儿童青少年近视防控专题讲座

为普及科学用眼知识，提高学生健康水平，降低我校学生近视率，树立爱眼护眼意识，养成良好的用眼习惯，前锋区观阁职中于2022年11月3日，邀请了前锋区疾控中心和区人民医院专家开展了“爱眼护眼，预防近视”健康知识讲座。

本次活动由学校校长柳小军主持。讲座中，杨医生为大家讲解了什么是近视、近视有哪些症状、近视形成的原因以及危害等专业知识，让同学们了解如果得了近视，对自己的生活会有怎样的影响。近视一旦发生不可逆转，因此杨医生建议学生们要养成良好的近视防控习惯：

一、每日参加至少一个小时的户外活动

一、牢记三个一：眼睛离书本一尺远(33厘米)，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远(3厘米)

二、遵守三个“20”法则：在近距离用眼20分钟后，要远眺20英尺(610厘米)以外的地方20秒以上

三、有节制的使用电子产品，每20分钟休息一次

四、注意饮食习惯，营养搭配均衡;保证睡眠时间，中学生每天睡足8小时;培养阅读习惯，在明亮的环境看书等

对于现在已经近视的同学，杨医生安慰大家不要担心，有应对的办法：先到正规医院做眼睛检查，并及时配眼睛，在平时的学习生活中要勤做眼保健操，爱护自己的眼睛。

同学们认真聆听讲座，并做好笔记，杨医生还给学生们播放了近视治疗方法、近视原因等视频，让大家更直观形象地感受到爱护眼睛的重要性。

眼睛是心灵的窗户，此次爱眼护眼知识讲座向学生们普及了健康用眼科学知识，有效增强了学生们保护眼睛的意识。(通讯员 柳小军 王莉 吴亚琼)