广安区北辰小学开展心理健康教育课

10月12日上午十点，广安区北辰小学迎来了一位白衣天使，她是来至广安区精神疾病医院心理健康科的医生，到校开展心理健康教育活动。

这堂课，何医生主要给学生讲解了什么是心理疾病，如何排解疏导心理压力，成为健康快乐，阳光成长的青少年。何医生还讲解到，每个人都有心理情绪，悲伤，烦躁，焦虑等情绪都是正常的心理现象，我们需要正常面对和调整，可以通过哭泣，倾诉，听音乐，户外活动等方式排解不良的情绪。在课堂中何医生还让孩子们参与了轻音乐缓解心理压力的体验模式，让孩子们有了一段身心愉悦的体验，学会了在青春期成长的过程当中如何排解自己烦躁不安的心理情绪。

课后，何医生还邀请觉得有疑问的同学，可以同她私下进行交流，部分学生就逐一向何医生请教，在何医生耐心的指导下，孩子们都得到了满意的答复，喜笑颜开的向何医生道谢。

相信这堂课，给青春期的学生们，带去了心里的一盏明灯，为他们的青春期的成长扫除了阴霾。同时也感谢广安区精神疾病医院给我校送来了一堂及时雨般的心理健康教育课，让我校的孩子们健康成长。(通讯员 梅绍洪 范俊)