为你而来 相伴成长 德阳市罗江区深雪堂初中举办心理知识讲座

12月13日，德阳市人民医院心身医学科的陶莉医生走进德阳市罗江区深雪堂初中，为该校留守学生和困境学生带来了一堂“为你而来 相伴成长”的心理知识讲座，如冬日暖阳，温暖了同学们的心灵。

陶医生深知留守学生在日常生活和学习中面临的独特困扰，在讲座中，她针对同学们常见的孤独感、学习压力、人际交往困惑以及自我认知迷茫等问题，用通俗易懂、生动有趣的方式，为同学们提供了实用的心理调适方法和应对策略。她教导孩子们如何通过与他人倾诉、听音乐等方式抒发内心的情感，缓解孤独；运用简单的呼吸放松法和积极的自我暗示来减轻学习压力；用真诚和友善去主动结交朋友，改善人际关系等。

在随后的互动活动中，陶医生通过小组讨论促进大家思想的碰撞与交流，许多同学在分享中发现自己并非孤单一人，认识到原来大家都有着相似的烦恼与困惑，彼此的距离也在无形中拉近；同时，还通过趣味心理测试，帮助同学们更好地认识自己的性格特点和潜在优势，激发他们探索自我、悦纳自我的动力。

本次活动的开展，为现场学生提供了一个倾诉内心、释放压力的安全空间，有助于他们正确认识自己的情绪和心理状态，掌握有效的心理调节技巧，以更加积极乐观的心态面对生活与学习中的挑战。（王俊 通讯员 肖雪）