平昌县板庙小学：召开初三学生考前心理辅导会

5月18日下午，板庙小学召开初三学生考前心理辅导专题讲座，旨在帮助考生以良好的状态、阳光的心态积极迎接中考。

讲座从学生考前心理准备出发，利用一个个典型问题：考前紧张焦虑的原因及应对措施、考前精神萎靡学业懈怠表现及应对策略、考前情绪烦躁行为浮躁表现及应对措施、考前消极自卑自弃退缩表现及应对策略等，深入浅出的向全体学生生剖析了考前种种心理问题出现的原因及应对措施。阐释了中考心理调节的具体方法，亲自示范呼吸放松法、肌肉松弛法、冥想放松法等减压方法，学生一起参与体验放松练习。最后，用“十个一”提醒考生考后正确的心理调节方式。