“彩绘曼陀罗”疗愈心理，西充县第一实验小学用心呵护“心”

今年的10月10日是第32个“世界精神卫生日”。为了加强学校心理健康工作，守护好每一位师生的心理健康，10月10日下午，西充县第一实验小学在启慧楼小会议室开展了主题为“彩绘曼陀罗”的教师团体辅导活动，全校共有20多名教职工代表参加。

参加团辅活动的教职工在接受“彩绘曼陀罗”的专题培训后，一个个饶有兴趣地拿起画笔在纸上进行自由涂抹。在大家完成自己的彩绘作品后，学校专职心理健康教师王杨从线条、色彩丰富度、冷暖氛围、主次关系等多个角度解析了老师们绘制的作品，帮助大家了解自己现在的情绪状态、内心冲突等。

据悉，绘画疗法是一种特殊的心理护理手段，通过美术媒介、意象、艺术创造过程以及绘画者本人对绘画作品的反应来呈现个体的人格特质、关注点、兴趣等。曼陀罗绘画是绘画疗法最主要的一种方式。教职工可以通过色彩的自主选择与搭配，起到整合矛盾冲突，使内心归于宁静、和谐的作用；通过曼陀罗绘画过程中自由的涂抹方式，可以释放内在负面情绪，改善精神状态，提升幸福感。

此次专题团辅活动，在向教职工传播心理保健知识的同时，也提高了大家关注精神卫生的意识。“在当今的快节奏生活中，我们每个人都有各种各样的压力，保持健康作息、规律饮食，养成经常运动的好习惯很重要。”“当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节、适度表达和合理控制情绪。”参与培训的老师纷纷分享自己的心理感受。

学校负责人在活动结束后表示，今后还要在全校更多地开展类似活动，多维度地向全校师生开展心理健康宣传工作，为师生营造一个健康的校园环境和成长生态。（通讯员 庞超波 王杨）