宣汉县三墩土家族乡中心校开展“积极向上，相信自己”心理健康讲座

为了培养小学生良好的心理素质，更为了培养孩子们的自信心，给孩子们的健康成长营造一片晴朗的心灵天空，3月29日，宣汉县三墩土家族乡中心校周友乾副主席为四年级的同学们开展了“积极向上，相信自己”心理健康知识讲座。

作为小学生，每个人都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给小学生的心理带来很大的压力。周主席在活动过程中通过知识分享、PPT讲解等形式引导学生认识与了解了心理健康的相关问题，如：如何克服考试焦虑、怎样处理人际关系、如何培养自信心等问题。

在“如何培养自信心”方面，周主席给同学们提了六点中肯有效的建议，如：每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。最后，在学生们信心十足、洪亮有力的“我能行！”中圆满结束。

通过聆听讲座，同学们明白了什么是心理健康，学会了如何正确看待成长中的心理烦恼，乐观面对，相信自己，也学会了寻找学习和生活的意义，充分体验成长的快乐！（通讯员 吕丹）