宣汉县蒲江小学开展《教师心理健康与压力管理》专题讲座

在第39个教师节来临之际，宣汉县蒲江小学于2023年9月9日邀请了达州市心理咨询师协会秘书长、国家二级心理咨询师蒲晓凤老师为全校教职工举办《教师心理健康与压力管理》专题讲座。

本次专题讲座，通过三个环节，为全体教师减压赋能、做情绪管理的主人。

一是“绘画投射小游戏”环节，蒲老师通过舒缓的背景音乐，以“一棵树”和“雨中人”为主题，让老师们“先冥想——再绘画”的方式，引导教师们画出内心世界。

二是“解读心理健康压力”环节，蒲老师对几位老师的画进行了分析，解读画中心理健康状况的“潜台词”，并交流产生原因与应对方法。

三是“如何应对压力与情绪”环节，蒲老师详细地分享了应对压力与情绪管理的方法，同时祝愿各位老师能提升职业幸福感，减压赋能，做情绪的”主人“。

总之，通过本次《教师心理健康与压力管理》专题讲座的培训，既关爱了教师心理健康，又使全体教师懂得了“如何面对新时代教育新要求、教学新压力，如何减压、做情绪管理的主人”，做幸福蒲小教师。(通讯员 刘咏兰)