宣汉县师源外国语小学开展青年教师读书会开展“教师心理健康与调试”培训活动

为增强教师心理调适能力，促进自我成长，提高职业幸福感，12月28日上午，宣汉县师源外国语小学青年教师读书会组织开展了“教师心理健康与调试”培训活动。

培训以“我说你画”开始热身活动，在活动与互动交流中老师们激发了积极参与本次心理主题培训的热情。康开莉老师解读了世界心理卫生联合会提出的心理健康的四个标准:身体、智力、情绪十分调和;适应环境，人机关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率在生活。进一步提出了教师身心，健康的概念，指出对自我进行合理的定位和评价，制定个人发展短期规划和长期规划,建立良好的人际关系，主动追寻幸福感，教师将会拥有更健康的心理和更轻松快乐的心态。

康开莉老师分析了常见的不良心理与情绪，列举了教师常见的心理压力之源，指出教师压力来自于多方面和多事件的不断累积。并用丰富的案例与老师们分享情绪管理的方法，学会解决工作中产生的心理困惑和负面情绪，从而提高教师的职业幸福感。

与会老师们专注倾听，对情绪管理和心理调适有了全新的见解和更科学的应对。罗曼·罗兰说“要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。”教师良好的心理素质是构建良好师生关系的基础。幸福源自内心，职业缘于热爱。关注自身心理健康，乐享幸福教育人生。新学期，新生活，从心出发!（通讯员 雷智）