达州高新区实验学校：缓解焦虑情绪，建立阳光心态

为了缓解全体师生因为新冠疫情所产生的焦虑情绪，进一步保障全体师生身心健康，达州高新区实验学校携手达州沐阳心理专业机构对全校师生进行心理健康测试，并邀请四川文理学院心理学副教授梁英豪开展了“中小学生学习焦虑及其化解策略”心理健康专题讲座。

通过梁教授专业的视角、常见的案例、通俗易懂的讲述，同学们明白了焦虑的含义、表现及焦虑产生的原因，懂得了学习焦虑是是一种普遍存在地正常现象，我们要欣然的接纳它，而且适度的紧张或者“适度的焦虑水平”反而可以提高我们学习的动力。

通过心理测试与心理健康讲座，不仅为今后的心理健康疏导提供了依据，还帮助全体师生正确认识焦虑，树立了应对焦虑的信心，有利于保障全体师生的身心健康。