达川区渡市初级中学开展“阳光心态　美好生活”心理健康教育专题讲座

为培养学生健全的人格和良好的品质，促进学生心理健康成长，能够正确地认识自我，3月31日中午，达川区渡市初级中学政教处组织七年级全体学生开展了以“阳光心态　美好生活”为主题的心理健康教育专题讲座，此次讲座由学校政教主任何顺康主讲。

“今天你快乐吗?最近你有烦心事吗?我们衣食住行啥都不缺，家里啥都有，可为什么有时就是心情不好?”何主任将现实中常萦绕在人们心中的困惑抛出来。一石激起千层浪，同学们七嘴八舌地说个不停。

“哪里出问题了?这是我们的心态出了问题。好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，即是化了也还是冰冷的水。良好的心态影响个人、家庭、组织，最后影响社会。” 何主任耐心细致地解说着。

何主任指出：每个人都是独立的利益主体和思想主体，世界充满了不确定性，这是生命必须面对的基本事实，这成为人痛苦的最深刻根源。我们如何拥有快乐呢?我们要培养乐观的心态，明白事物的两面性;要进行积极的自我暗示，树立坚强信念，并为之努力奋斗。同时，我们可借助音乐、阅读、大自然等转移心中的不快;还可通过倾诉、食物、兴趣等排解负面情绪。

最后，何主任通过心理测试题摸排了一下同学们的心理情绪，并针对一些现象、问题做了适当引导。

此次讲座内容充实丰富，所举事例贴近生活，讲解语言幽默风趣，同学位受益匪浅。培训后同学们纷纷表示，我们是祖国的花朵，一定要快快乐乐地迎接每一天的晨曦。（通讯员 王超）