宣汉职专举行“创造生命价值 安心放下手机”心理健康讲座

为推进日常心理健康教育工作常态化，进一步响应教育部提出的“校园内有限使用手机”的号召，11月3日四川省宣汉职业中专学校在学术报告厅开展了“创造生命价值  安心放下手机”心理健康讲座。学校财经专业1300多名师生到场聆听。

国家二级心理咨询师曾烨主讲。“健康不仅指身体健康，还包含心理健康和社会适应能力，同时还要具有正确的价值观念。”曾烨老师从心理实验故事入手，以中职生树立短期目标、中期目标和长期目标为契机，引导同学们要以社会主义核心价值观为引领，实现价值提升和人格完善。学生们不仅明确了心理健康评价标准，而且认识到怎样才算真正意义上的健康。曾老师鼓励同学们畅谈情绪和压力的释放方式：运动、听音乐、唱歌、做数学难题、向同学和亲朋好友倾述、打游戏、写日记、耍手机。她对懂得寻找方法释放自己压力的同学加以充分肯定。然后用幽默、诙谐的语言阐释了诱发当代青少年心理疾病的几大原因，重点剖析了手机对青少年的重大危害，并就“防止心理疾病，培养健康心理”进行了精心指导。

讲座中，财经1班李淑玲同学讲到，她的短期目标是努力学习考一个心仪的大学，中期目标是找到一份好工作，好好孝敬父母，长期目标是当生命终结时回看人生不后悔。讲座结束后，金融班余薇同学表示：“我们要珍惜大好青春，坚决放下手机，创造生命的价值。更重要的是要学会做自己情绪的主人，定期清理心理垃圾，学会以运动、听音乐等方式释放不良情绪。”现场师生丰富了心理健康知识，掌握了自我心理调节的有效方法。

本次心理健康讲座，有利于学生健康成长和全面发展，是思想品德教育以及社会主义精神文明建设的有力支撑和重要补充。学校将进一步通过主题班会、知识讲座、学科教学等多种形式，抓好学生心理健康教育，引导学生放下手机，改变不良行为习惯，珍惜青春，增强自信，创造价值，努力成为乐观向上、积极有为的时代先锋。（通讯员 周文彬 张孝灵 覃本刚）