宣汉县清溪镇清坪中心校开展心理健康教育主题班会活动

为进一步普及推广心理健康知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，10月19日上午，宣汉县清溪镇清坪中心校开展了心理健康教育主题班会活动。

活动中，各班主任向学生分享一个个小故事，引导他们认识人的情绪特点，同时结合身边具体事例深入浅出地讲解相关的心理健康知识，这些具体的事例引发了学生们的情感共鸣，他们认识到对于同样的事情，看待的角度不一样会产生不同的心态，只有改变自身的心态，学会调适自我情绪，这样才能拥有乐观向上的情绪，拥抱健康的心灵。同时，班主任还为学生们支招，管控情绪三步法：第一、注意转移法;第二、合理发泄法;第三、理智控制法。最后，场景模拟展示，有的学生上台表演，其他学生认真表演，并提出自己观点和看法：从自身做起，关爱自身心理健康，做一个思想积极、心态端正的人。

本次活动提高了该校学生自觉维护自身心理健康、建立自信、增强心理素质的意识，在校园内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，掀起了关注心理健康的热潮，真正让心理教育工作走进了班级、走进学生。（通讯员 谢军）