安岳县乐至街小学引导师生珍爱自己，绽放生命之花

为培养学生们积极向上的人生态度，缓解教师工作生活中的压力，2024年4月28日下午，安岳县乐至街小学特邀心理专家陈凤老师、蒋倩老师在志德楼分别为六年级师生进行了有针对性的专题心理健康教育。

陈凤老师针对教育工作中教师面临的各种压力和挑战而可能产生的负面情绪，进行了《压力与情绪管理》专题讲座。讲座中陈老师以绘画压力管理技术团辅形式开展，带领老师们通过绘画的方式去看到自己的压力源，通过绘画练习去找到自己的资源来帮助自己缓解压力，陪伴老师们去看到自身的资源以及自我调节的能力，进而理解自己、包容自己、接纳自己。

蒋倩老师针对六年级学生的身心特点进行了《致亲爱的自己》专题讲座。讲座伊始，蒋老师以一个“大风吹”的游戏调动了学生的积极性，然后让学生画出自己的手印图，将自己的优点、缺点、擅长的事和别人很少了解的特点分别写在几根手指上，接着又互换图纸，让其他同学写一写对自己的看法。画完手印图后，又让同学为自己定位，写一写我是谁，现在的我是怎么样的。接着，又让同学带着关心和爱，带着感激和期望给未来的自己写下来一段话。最后，对学生进行了简单的抑郁症和抑郁情绪的区分介绍，让学生了解了什么是抑郁症，什么是抑郁情绪。

在本次心理健康讲座中老师们增强了自我调节的能力，缓解了压力；同学们的心理健康素质得到了增强，积极乐观的心理健康观念逐步形成，对心理健康知识有了更全面的了解和更深刻的掌握。（通讯员 杨渝）