安岳县岳阳小学开展六年级师生心理健康教育讲座

为进一步落实县城学区《关于开展辖区校园心理健康教育活动的通知》要求，提高学校师生心理健康教育的针对性和实效性，逐步健全心理危机“预防、预警、干预”机制。经安岳县岳阳小学研究决定，特聘请陈凤、蒋倩两位老师为六年级师生分别开展了一次心理健康教育活动。

4月26日8点20分，陈老师在学校操场前为学生开展了《压力与情绪管理》的讲座。讲座开始，陈老师带领同学们进行绘画时刻：“雨中人”，让同学们想象天下雨了，你在什么地方做什么，把这个情境画出来，随后通过问卷调查的形式让学生填写自己平时的压力来源点，给自己的压力打分、画压力饼、描述自己的画等丰富的形式让学生认识到自身的情绪和压力。随后陈老师分享了抗压三招，一是直视压力，二是认知调整，三是清晰管理。

随后，由蒋倩老师为六年级的班辅教师开展了《释放压力 遇见幸福》的专题讲座。以互动游戏开始，然后从教师工作现状、压力AB面、减轻“心”压力、为心赋能等方面引导老师们树立正确意识，压力与我们的生活不可分割，但是压力也有有利的一面，需要我们找到适合自己的方法去调试压力。最后介绍各种减压的方法，同时带领老师一起练习。

通过这次心理健康教育讲座，岳阳小学六年级的学生们增强了自我情绪管理能力，老师学会了有效释放压力，这有助于他们更好地适应学习、工作、生活中的挑战。（通讯员 刘静）